ציטוטי סמנתה-סטוסור

"עוצמת הליבה והיציבות חשובים לי מאוד. טניס הוא הכל על סיבוב של הגוף והיכולת שלי ליצור כוח. אני משלבת בתרגילי הכושר הרבה תרגילי גב ובטן."

"אף פעם לא מאוחר להיכנס לטניס! בזמן שהתחלתי לשחק בגיל 8 כשהורי נתנו לי מחבט טניס לטניס חג המולד הוא ספורט לכל החיים שאפשר ליהנות ממנו כמעט בכל גיל. זה גם משהו שלעולם לא תשכח ברגע שלמדת."

"קבלת מדליית Newcombe שנה שלישית ברציפות זה כבוד מדהים. מדליית ניוקומב היא אירוע נהדר עבור קהילת הטניס האוסטרלית להתכנס ולחגוג את הספורט שלנו להכיר בהישגים של אנשים ובתרומות לטניס האוסטרלי."

"האימונים שלי כוללים אימונים אירוביים לאימון כוח בריא של מערכת הלב וכלי הדם לשמירה על טונוס השרירים וצפיפות העצם."

"אני אוהב לחזור הביתה ולבלות עם המשפחה שלי. האחים שלי ואני אוהבים לבלות בחוף הים. אני נהנה לעשות כל מיני ספורט גולשים ולשמור על בריאות."

"הגמישות היא קריטית לכושר שלי. שילוב חימום טוב וצינון בכל מפגש מקטין את הסיכויים שלי לפציעה. אני משתמש במתיחות דינמיות וגם במתיחות באימונים שלי. התחלתי לעשות כמה מפגשי יוגה המשלבים כוח שרירים וגמישות."

"אני חושבת שסרינה וויליאמס היא הטניסאית הטובה ביותר בדור הזה אם לא הטובה ביותר אי פעם. זה מדהים בשבילה לשחק כמו שהיא בגיל 31."

"הטניס דואג לכל דבר. זה דורש זריזות ומהירות כדי להגיע לחוזק הליבה בכדור כדי להכניס כוח למכנסיים קצרים שלך וכושר גופני שיימשך למשחק שלם. בנוסף לחיטוב הידיים והכתפיים זה אימון גוף כולל לרגליים ולשרירי הבטן, ועובד על הלב והליבה שלך בשונה מכל ספורט אחר."

"טניס הוא בכלל קשיחות נפשית ואתה צריך לשמור על הראש במשחק. אני מפנה זמן להירגע הרחק מלחצי התחרות ולוחות הזמנים האימונים האינטנסיביים כדי לוודא שאני שומר על עצמי. פסק זמן עם המשפחה והחברים עוזר לשמור על האיזון בין עבודה לחיים שכולם צריכים."