בית » מרילו-הנר
"לקחתי שיעורי אנטומיה. הלכתי לספריות רפואיות ושוחחתי עם רופאים ותזונאים. עשיתי את כל העניין לפני שהשתמשתי בעצמי כחזיר ניסיונות אנושי."
"מחקרים הראו כי אפילו כמויות קטנות של מזון מעובד משנות את האיזון הכימי במוחנו וגורמות לשינויים במצב הרוח השלילי יחד עם אנרגיה חולה."
"חוסר זמן הוא רוצח בריאות אמיתי."
"רובנו מתחילים בגישה חיובית ותכנית לעשות כמיטב יכולתנו."
"אני תמיד אומר אוכל מרוכז שווה להתנהגות מרוכזת."
"תרצה או לא, העולם מתפתח סדרי עדיפויות, וכך גם אתה."
"אתה יודע שאחד הריגושים הגדולים שיש לי הוא כאשר אנשים מפורסמים מזהים אותי ממונית."
"אנו נוטים לחבר אוכל רע והרגלים רעים לרומנטיקה ולמין."
"כיום ידוע כי האמריקאי הממוצע מרוויח 7 קילו בין חג ההודיה ליום השנה האזרחית החדשה."
"להיות בשליטה על חייך ולקיים ציפיות מציאותיות לגבי האתגרים היומיומיים שלך הם המפתחות לניהול מתחים שהוא אולי המרכיב החשוב ביותר לחיים מאושרים בריאים ומתגמלים."
"מזונות עשירים בשומנים רעים סוכר וכימיקלים קשורים ישירות לרגשות שליליים רבים ואילו מזונות טבעיים שלמים העשירים בחומרים מזינים – מזונות כמו פירות ירקות דגנים וקטניות – תורמים לאנרגיה רבה יותר ולרגשות חיוביים."
"תמיד מפציצים אותנו בתמונות ממגזינים של מה שנראה מגניב וסקסי."
