ציטוטי מישל-אובמה

"ברור שזו תקופה כלכלית קשה והרבה משפחות נפגעות. אז כשאנחנו מדברים עם ההורים אנחנו מדברים על שינויים קטנים לילדים ועל דברים שלא עולים כסף נוסף. כמו להוסיף מים ולסלק משקאות מוגזים ומשקאות מוגזים. זה יחסוך כסף ממש שם. או להוסיף עוד כמה ירקות."

"ובחיי עצמי בדרכי הקטנה ניסיתי להחזיר למדינה הזו שנתנה לי כל כך הרבה. זו הסיבה שעזבתי עבודה במשרד עורכי דין לקריירה בשירות הציבורי, במטרה להעצים צעירים להתנדב בקהילותיהם. מכיוון שאני מאמין שלכל אחד מאיתנו – לא משנה מה הגיל או הרקע או תחושת החיים שלנו – לכל אחד מאיתנו יש מה לתרום לחיי האומה הזו."

"אני לא מבקש מאף אחד מכם לערוך שינויים דרסטיים בכל אחד מהמתכונים שלכם או לשנות לגמרי את הדרך בה אתם עושים עסקים. אבל מה שאני מבקש הוא שתשקול לנסח מחדש את התפריט שלך בדרכים פרגמטיות ודרגות כדי ליצור גרסאות בריאות יותר של המאכלים שכולנו אוהבים."

"למדנו על יושר ויושרה – שהאמת חשובה … שאתה לא לוקח קיצורי דרך או משחק לפי מערכת החוקים שלך … והצלחה לא נחשבת אלא אם כן אתה מרוויח את זה הוגן ומרובע."

"אנו יכולים להתחייב לקדם ירקות ופירות ודגנים מלאים בכל חלק של כל תפריט. אנו יכולים להקטין את גדלי המנות ולהדגיש איכות על פני כמות. ואנחנו יכולים לעזור ביצירת תרבות – דמיינו זאת – שם ילדינו מבקשים אפשרויות בריאות במקום להתנגד להן."

"אני אוהב שאנחנו יכולים לסמוך על ברק שיעשה את מה שהוא אומר שהוא יעשה גם כשקשה – במיוחד כשקשה."

"אם העתיד שלי נקבע רק על פי ביצועי במבחן סטנדרטי לא הייתי כאן. אני מבטיח לך את זה."

"למדנו על הכרת תודה וענווה – שלכל כך הרבה אנשים הייתה יד בהצלחה שלנו מהמורים שהעניקו לנו השראה ועד לשרתים ששמרו על ניקיון בית הספר שלנו … ולמדו אותנו להעריך את התרומה של כולם ולהתייחס לכולם בכבוד."

"כמו כל כך הרבה משפחות אמריקאיות המשפחות שלנו לא ביקשו הרבה. הם לא נרתעו מהצלחתו של אף אחד אחר או שהיה אכפת להם שלאחרים היה הרבה יותר ממה שהיה להם … למעשה הם העריצו זאת."

"לא תמיד יהיו לך חיים נוחים ולא תמיד תוכל לפתור את כל הבעיות בעולם בבת אחת, אך אל תמעיט בחשיבותך כי ההיסטוריה הראתה לנו שאומץ יכול להיות מדבק ותקווה יכולה לקבל על עצמך חיים משל עצמם."

"ראיתי ממקור ראשון שלהיות נשיא לא משנה את מי שאתה. זה מגלה מי אתה."

"מעולם לא חתכתי בכיתה. אהבתי לקבל א 'אהבתי להיות חכם. אהבתי להיות בזמן. חשבתי שלהיות חכם זה יותר מגניב מכל דבר בעולם."

"העובדה היא שבכל ידידות שאתה יוצר ובכל קשר אמון שאתה מקים אתה מעצב את דמותה של אמריקה המוקרנת לשאר העולם. זה כל כך חשוב. אז כשאתה לומד בחו"ל אתה בעצם עוזר להפוך את אמריקה לחזקה יותר."

"יש עדיין סיבות רבות שכדאי להקריב על כך שכל כך הרבה היסטוריה טרם נעשתה."

"בין אם אתם באים מאחוזת מועצה ובין אם מדובר באחוזה כפרית ההצלחה שלכם תיקבע על ידי הביטחון והעוצמה שלכם."

"למדנו על כבוד והגינות – שכמה קשה אתה עובד חשוב יותר מכמה שאתה מרוויח … זה לעזור לאחרים יותר מאשר רק להתקדם בעצמך."

"אני דוגמא למה שאפשר כאשר נערות מתחילת חייהן אהובות ומטופחות על ידי אנשים סביבם. הקיפו אותי נשים יוצאות דופן בחיי שלימדו אותי על כוח שקט וכבוד."

"ויהיה ברור: זה לא מספיק רק להגביל מודעות למאכלים שאינם בריאים. זה גם יהיה קריטי להגדלת השיווק של מזונות בריאים."

"אני אוהב לדבר על האובססיה שלי לצ'יפס כי אני לא רוצה שאנשים יחשבו ש'בואו נעבור 'עוסק בקיפוח מוחלט. מדובר במתינות ושינויים בחיים האמיתיים ורעיונות שבאמת עובדים עבור משפחות."

"במיוחד נשים צריכות לפקוח עין על בריאותם הגופנית והנפשית, כי אם אנו ממהרים לפגישות וסידורים וממנו אין לנו הרבה זמן לדאוג לעצמנו. עלינו לעשות עבודה טובה יותר בכדי לשים את עצמנו גבוה יותר ברשימת ה'לעשות 'שלנו."

"ראו זו הסיבה שברק מתמודד: לסיים את המלחמה בעירק באחריות – לבנות כלכלה שמרימה כל משפחה כדי לוודא שניתן לקבל שירותי בריאות לכל אמריקאי – ולוודא שלכל ילד במדינה זו יש השכלה ברמה עולמית הדרך מגיל הרך למכללה."

"ואני באה לכאן כבת שגדלה בסאות 'סייד של שיקגו – על ידי אב שהיה עובד עירוני צווארון כחול ואם שנשארה בבית עם אחי ואיתי."

"לא עבר כל כך הרבה זמן שהייתי אמא עובדת בעצמי. ואני יודע שלפעמים כמו שכולנו שונאים להודות בזה פשוט קל יותר להחנות את הילדים מול הטלוויזיה לכמה שעות כדי שנוכל לשלם את החשבונות או לכבס את הכביסה או פשוט לקבל קצת שקט ושלווה לשם שינוי."

"אני יודע איך זה מרגיש להיאבק כדי להשיג את ההשכלה שאתה צריך."

"אני אוהב שעבור ברק אין דבר כזה 'אנחנו' ו'הם '- לא אכפת לו אם אתה דמוקרט רפובליקני או אף אחד מהאמור לעיל … הוא יודע שכולנו אוהבים את המדינה שלנו .. … והוא תמיד מוכן להקשיב לרעיונות טובים … הוא תמיד מחפש את הטוב ביותר בכל מי שהוא פוגש."

"לראשונה בחיי הבוגרים אני ממש גאה במדינה שלי. ולא רק בגלל שברק עשה טוב אלא כי אני חושב שאנשים רעבים לשינוי. והתייאשתי לראות את ארצנו נעה בכיוון זה."

"כשמדובר בבריאות המשפחות שלנו, ברק סירב להקשיב לכל אותם אנשים שאמרו לו לעזוב את הרפורמה בבריאות ליום אחר של נשיא אחר. לא היה אכפת לו שזה הדבר הקל לעשות פוליטית – ככה הוא לא גדל – אכפת לו שזה הדבר הנכון לעשות."

"כשאני קם ומתאמן אני מתאמן בדיוק בשביל הבנות שלי כמו שאני בשבילי כי אני רוצה שהם יראו אמא שאוהבת אותן ביוקר שמשקיעה בהן אבל גם משקיעה בעצמה. זה בדיוק באותה מידה להודיע ​​להם כנשים צעירות שזה בסדר לשים את עצמך קצת יותר גבוה ברשימת העדיפויות שלך."

"ואני אוהב את זה גם ברגעים הקשים ביותר שכולנו מזיעים את זה – כשאנחנו חוששים שהחשבון לא יעבור ונדמה שהכול אבוד – ברק אף פעם לא נותן לעצמו להסיח את הדעת מהפטפוט והרעש. בדיוק כמו סבתו הוא פשוט ממשיך לקום ולהתקדם … בסבלנות ובחוכמה ובאומץ וחן."

"כאמא אני יודעת שזו האחריות שלי ואף אחד אחר לא לגדל את הילדים שלי. אבל עלינו לשאול את עצמנו מה המשמעות כאשר הורים רבים כל כך מוצאים את מירב המאמצים שלהם מתערערים על ידי מפולת פרסומות המכוונת לילדינו."

"יחד נוכל לעזור לוודא שכל משפחה שנכנסת למסעדה יכולה לבחור בחירה בריאה וקלה."

"וברק ואני גדלנו עם כל כך הרבה ערכים כמוך שאתה עובד קשה בשביל מה שאתה רוצה בחיים. שהמילה שלך היא הקשר שלך שאתה עושה את מה שאתה אומר שאתה הולך לעשות. שאתה מתייחס לאנשים בכבוד ובכבוד גם אם אתה לא מכיר אותם וגם אם אתה לא מסכים איתם."

"הבעיה היא שהדברים הכיפיים האלה הופכים להרגל. ואני חושב שזה מה שקרה בתרבות שלנו. אוכל מהיר הפך לארוחה היומיומית."

"אני נואש משינויים – עכשיו – לא בעוד 8 שנים או 12 שנים אלא כרגע."

"האמת היא שכדי להשיג דברים כמו טיפול רפואי אוניברסלי ומערכת חינוך מחודשת אז מישהו יצטרך לוותר על חתיכה מהעוגה שלהם כדי שמישהו אחר יוכל לקבל יותר."

"אני חושב שאנשים עייפים. נמאס להם מאותו סוג פוליטיקה ישן. אנשים רוצים טון חדש לפוליטיקה."

"אהבתה של אמי הייתה מאז ומתמיד כוח מקיים למשפחתנו ואחת ההנאות הגדולות ביותר שלי היא לראות את שלמותה את חמלתה ואת האינטליגנציה שלה המשתקפת בבנותי."