ציטוטי ג'ק לאלן

"התמקד באזורי הבעיה שלך, עוצמת האנרגיה שלך, הגמישות שלך וכל השאר. אולי החזה שלך רפוי או שהירכיים או המותניים שלך זקוקים לחיטוב. כמו כן, עליך לשנות את התוכנית כל שלושים יום. זה המפתח."