ציטוטי ליסה אדלשטיין

"על ידי למידה על גופי וביצוע שינויים עדינים קטנים אני מגלה ממה אני נהנה ומה יעיל. אני תמיד משלם: מתאים את הדיאטה שלי ואת האימונים שלי. אתה צריך להבין אילו תרגילים מהנים ומעניינים ולעורר את המוח שלך – אחרת לעולם לא תשמור עליהם."