ציטוטי ברט-הובל

"אם הייתי יכול לתת טיפ אחד לאנשים – זה לא תרגיל או משטר תזונה. זה ללכת בשיחה שלך ולהאמין בעצמך כי בסופו של יום המשקולת והדיאטה לא מכניסים אותך לכושר. האחריות שלך למילה שלך."

"אם אתה חושב על פעילות גופנית כהתחייבות של 60 דקות 3 פעמים בשבוע בחדר הכושר, אתה מפסיד את הנקודה לחלוטין. אם אתה חושב שלדיאטה יש קשר לתזונה אתה לא רואה את היער דרך העצים. זה אורח חיים. אני יודע שזה נשמע קלישאה אבל אתה צריך למצוא דברים שאתה אוהב לעשות."

"עליכם להוציא לפועל את מה שלומדים ולעשות זאת שוב ושוב עד שזה הרגל. אני תמיד אומר 'לראות זה לא להאמין. לעשות זה להאמין. ' יש הרבה מה ללמוד על תזונה כושר ורגשות, אבל ברגע שאתה עושה אתה יכול לשלוט בהם במקום שהם ישלטו עליך."