ציטוטי אנדרו-וייל

"על ידי שמירה על היד שלי ככה אני ממשיכה ללמוד. הדרך העיקרית בה אתה לומד ברפואה היא על ידי תרגול ועבודה עם מטופלים."

"מרבית הדיאטות האמריקאיות אפילו הרעות מספקות די והותר סידן לבריאות העצם במיוחד לגברים."

"כולם מעדיפים מאכלים מסוימים על פני אחרים, אך ישנם מבוגרים המוציאים נטייה זו לקיצוניות. אנשים אלו נוטים להעדיף את סוגי האוכל התפל שהם עשויים ליהנות מהם בילדותם – כמו פסטה מקרוני ופסטה רגילה או חמאתית, וגבינה גבינה צ'יפס וכריכי גבינה בגריל – ולהגביל את אכילתם לכמה מנות."

"פחד ותאוות בצע הם המניעים החזקים. כששני הכוחות הללו דוחפים לאותו כיוון כמעט שום בן אנוש לא יכול להתנגד."

"ארגון הבריאות העולמי הכיר בדיקור סיני כיעיל לטיפול בדיכאון קל עד בינוני."

"בני אדם שרדו במשך אלפי שנים מכיוון שרובנו מקבלים החלטות טובות לגבי בריאותנו לרוב."

"כאמריקאית יש לך זכות לטיפול רפואי טוב, נגיש ובמחיר סביר, המשרת אותך מגיל ינקות ועד זקנה המאפשר לך ללכת למתרגלים ולמתקנים שבחרת ומציע מגוון רחב של אפשרויות טיפוליות."

"אחת הדרכים הברורות ביותר לכלבים יכולים לשפר את בריאותנו הגופנית והנפשית היא באמצעות טיולים יומיומיים."

"לטכנולוגיה צד צל. זה מהווה התקדמות אמיתית ברפואה, אך גם פגע בה בדרכים רבות והפך אותה ליקרה יותר ומסוכנת יותר. האמונה הכוזבת שרשת ביטחון של תרופות ומכונות מתוחכמות נמתחת מתחתינו ומאפשרת בחירת אורח חיים מסוכנת או עצלה, ערערה את רוח ההסתמכות העצמית שלנו."

"עלינו לקבל את העובדה הברורה לכאורה שסביבה רעילה עלולה לגרום לאנשים לחלות וששום התערבות רפואית אינה יכולה להגן עלינו. על קהילת הבריאות להפוך ללובי פוליטי רב עוצמה למדיניות ולחקיקה סביבתית."

"זר יפהפה או צמח פורח לאורך זמן הם מתנה מסורתית לנשים, אך המלצתי שגם גברים וגם נשים ישמרו פרחים טריים בבית בגלל ניחוח היופי שלהם והמעלית שהם מעניקים לרוחנו."

"ברור שתרבות המזון הלא מתפקדת של אמריקה חייבת לשאת בחלק מהאשמה בקילוגרמים העודפים שלנו, אך סביר להניח שאורחות חיינו ההולכים מההליכה תורמים גם כן."

"זה לא עושה לילדים חסד ומגדיר אותם לכל החיים הפוטנציאליים של בריאות לקויה ומבוכה חברתית כדי לתרץ אותם מארוחות משפחתיות של אוכל אמיתי. כולם מרוויחים מאכילה בריאה, אך הדבר חיוני במיוחד בתחילת החיים."

"בעולם בכלל אנשים מתוגמלים או נענשים בדרכים שלעתים קרובות אקראיות לחלוטין. בגן גורם ותוצאה עבודה ותגמול משולבים מחדש. הגינון הגיוני בעולם חסר טעם. בהרחבה אז ככל שיותר גנים בעולם כך יותר צדק כך נוצר יותר חוש."

"אני חובב במיוחד של פעילות גופנית אינטגרטיבית – כלומר פעילות גופנית המתרחשת במהלך ביצוע פעילות פרודוקטיבית כלשהי כמו גינון על אופניים לעבודה עם ביצוע פרויקטים לשיפור הבית וכן הלאה."

"אני לא נגד כל צורות הרפואה בהייטק. לסמים ולניתוחים מקום בטוח בטיפול במצבים בריאותיים חמורים. אך הרפואה האמריקאית המודרנית מתייחסת כמעט לכל מצב בריאותי כאילו היה מצב חירום."

"טענתי במשך שנים שאין לנו מערכת בריאות באמריקה. יש לנו מערכת לניהול מחלות – כזו שתלויה בתרופות ובניתוחים יקרים להחריד המטפלים במצבים בריאותיים לאחר שהם באים לידי ביטוי במקום לתת לאזרחינו אורח חיים תזונתי פשוט וכלים טיפוליים כדי לשמור על בריאותם."

"אזרחים חייבים ללחוץ על התאחדות בתי החולים האמריקאית, האגודה האמריקאית לבריאות הציבור, המרכזים לבקרת מחלות וסוכנויות ממשלתיות רלוונטיות אחרות כדי להפוך את ירוקת בתי החולים והמרכזים הרפואיים לעדיפות עליונה, כך שהם עצמם לא ייצרו עוד יותר מחלות."

"התשוקה שלי לגינון עשויה להראות כמה אנוכיים או רק כמעשה של התפטרות לנוכח בעיות עצומות שפקדו את העולם. זה גם לא. מצאתי שכל גן הוא בדיוק מה שהצביע וולטייר בקנדיד: מיקרוקוסמוס של חברה צודקת ויפה."

"למדיטציה תוך כדי הליכה היסטוריה אצילית ארוכה בתחומים רוחניים קדומים."

"רמות נמוכות של ויטמין D באוכלוסייה כולה מרמזות על כך שרוב האנשים צריכים ליטול תוסף ויטמין D. זה עשוי להיות נכון במיוחד עבור קשישים שכן היכולת לסנתז ויטמין D בעור פוחתת עם הגיל."

"ההתנגדות הנפוצה ביותר שאני שומע ללכת כפעילות גופנית היא שזה קל מדי שרק פעילות מאומצת מיוזעת מציעה יתרונות אמיתיים. אך ישנן עדויות רבות לכך שהליכה מהירה בקביעות קשורה לבריאות טובה יותר, כולל לחץ דם נמוך יותר, מצבי רוח טובים יותר ושיפור יחסי כולסטרול."

"אתה לא יכול להרשות לעצמך לחלות ואתה לא יכול להיות תלוי במערכת הבריאות הנוכחית שתשמור על בריאותך. עליכם להגן ולשמור על היכולת המולדת של גופכם לבריאות וריפוי על ידי בחירה נכונה באופן חייכם."

"ככל שהפחמימות ניתנות לעיכול ומעודנות יותר כך ההשפעה על המשקל והרווחה הבריאותיים שלנו גדולה יותר."

"להחזיר אנשים למטבח ולהילחם במגמה של אוכל מעובד ומזון מהיר."

"השורה התחתונה היא שגוף האדם מורכב ועדין ופשט יתר על המידה – כפי שהשכל הישר לפעמים מניע אותנו לעשות – עלול להוות סכנה לבריאותכם."

"בכל פעם שאני כותב על בריאות הנפש וטיפולים אינטגרטיביים, מואשמים בי כי דעה קדומה בתרופות. אז שיהיה לי ברור – רפואה אינטגרטיבית היא יישום נבון של טיפולים טבעיים קונבנציונליים וגם מבוססי ראיות."

"אושר אמיתי מגיע מבפנים ולעתים קרובות הוא מגיע בתחושות ספונטניות של שמחה."

"בכל יום כשאני נוסע במרכז העיר טוסון, אני נדהם מהמהירות שבה ההתנהגות האנושית הקדומה ביותר השתנתה. כל עוד היו הומו סאפיאנס – בערך 200000 שנה – אנשים מילאו את חייהם בעיקר בשתי פעילויות: לדבר ישירות עם אנשים אחרים ולעשות דברים פיזיים."

"אני תומך באופן מלא בתוכנית בריאות לאומית לארה"ב"

"גינון אינו טריוויאלי. אם אתה מאמין שזה בחן מקרוב מדוע אתה מרגיש כך. אתה עשוי לגלות כי גישה זו נכפתה עליך על ידי תקשורת ההמונים ותרבות הגס שהיא יוצרת ומתחזקת. העובדה שגינון הוא בדיוק ההפך – הוא או אמור להיות ביטוי בסיסי מרכזי לחיי האדם."

"אם נוכל לבצע את האבחנה הנכונה הריפוי יכול להתחיל. אם איננו יכולים גם בריאותנו האישית וגם כלכלתנו נחרצות."